Tìm ra cuộc sống bên dưới tình huống cuộc sống

Tôi không thấy làm sao tôi có thể được tự do bây giờ. Như nó xảy ra, tôi cực kì bất hạnh với cuộc sống của mình vào khoảnh khắc này. Đây là sự kiện, và tôi sẽ tự lừa dối mình nếu tôi cố gắng thuyết phục mình rằng tất cả đều tốt khi nó dứt khoát không phải như vậy. Với tôi, khoảnh khắc hiện tại là rất bất hạnh; nó không giải thoát chút nào. Điều giữ tôi còn sống tiếp là niềm hi vọng hay khả năng của sự cải thiện nào đó trong tương lai.

Bạn nghĩ rằng sự chú ý của bạn là vào khoảnh khắc hiện tại khi nó thực tế bị thời gian hoàn toàn bắt giữ. Bạn không thể là cả bất hạnh và tràn đầy hiện tại trong Bây giờ. Điều bạn nói tới như "cuộc sống" của bạn phải được gọi một cách chính xác hơn là "tình huống cuộc sống" của bạn. Nó là thời gian tâm lí: quá khứ và tương lai. Một số điều trong quá khứ đã không xảy ra theo cách bạn muốn chúng xảy ra. Bạn vẫn cứ kháng cự lại điều đã xảy ra trong quá khứ, và bây giờ bạn lại kháng cự với điều đang hiện hữu. Hi vọng là điều giữ cho bạn sống tiếp, nhưng hi vọng giữ bạn hội tụ vào tương lai, và sự hội tụ tiếp tục này duy trì sự phủ nhận của bạn với Bây giờ và do đó với bất hạnh của bạn.

Đúng là tình huống cuộc sống hiện tại của tôi là kết quả của những điều đã xảy ra trong quá khứ, nhưng nó vẫn là tình huống hiện tại của tôi, và bị mắc kẹt trong nó là điều làm cho tôi bất hạnh. 

Hãy quên tình huống cuộc sống của bạn đi trong một chốc và chú ý tới cuộc sống của bạn.

Sự khác biệt là gì?

Tình huống cuộc sống của bạn tồn tại trong thời gian. Cuộc sống của bạn là Bây Giờ. Tình huống cuộc sống của bạn là chất liệu tâm trí.

Cuộc sống của bạn là thực. Hãy tìm thấy "cánh cửa hẹp dẫn tới cuộc sống." Nó được gọi là Bây Giờ. Hãy thu hẹp cuộc sống của bạn về khoảnh khắc này. Tình huống cuộc sống của bạn có thể đầy những vấn đề - phần lớn tình huống cuộc sống đều là vậy - nhưng hãy tìm ra liệu bạn có vấn đề gì vào khoảnh khắc này không. Không ngày mai hay trong mười phút nữa, mà bây giờ. Bạn có vấn đề gì bây giờ không?

Khi bạn đầy vấn đề, thì không có chỗ cho bất kì cái gì mới đi vào, không có chỗ cho giải pháp. Cho nên bất kì khi nào bạn có thể, hãy làm ra một chỗ, tạo ra không gian nào đó, để cho bạn tìm thấy cuộc sống bên dưới tình huống cuộc sống của bạn.

Hãy dùng ý thức của bạn một cách đầy đủ. Hãy hiện hữu nơi bạn đang hiện hữu. Nhìn xung quanh. Chỉ nhìn, không diễn giải. Hãy thấy ánh sáng, hình dạng, mầu sắc, đường viền. Hãy nhận biết về sự hiện diện im lặng của từng thứ. Hãy nhận biết về không gian đang cho phép mọi thứ hiện hữu. Hãy lắng nghe âm thanh; đừng phán xét chúng. Hãy lắng nghe im lặng bên dưới âm thanh. Hãy chạm vào cái gì đó - bất kì cái gì - và cảm thấy và nhận ra Hiện hữu của nó. Hãy quan sát nhịp điệu hơi thở của bạn; hãy cảm thấy không khí đang chảy vào chảy ra, cảm thấy năng lượng sống bên trong thân thể bạn. Hãy cho phép mọi thứ hiện hữu, bên trong và bên ngoài. Hãy cho phép cái "đây này" của mọi thứ. Hãy đi sâu vào BÂY GIỜ.

Bạn đang bỏ lại đằng sau thế giới mờ xỉn của trừu tượng tâm trí, của thời gian. Bạn đang thoát ra ngoài tâm trí điên cuồng đang làm hao mòn sinh lực của bạn, cũng dường như nó đang chậm rãi đầu độc và phá huỷ Trái đất. Bạn đang thức tỉnh khỏi giấc mơ của thời  gian để vào hiện tại.